Ėjimas kaip gyvensenos pasirinkimas
Kiekvienas žino, kad jis ar ji turi daryti reguliarų pratimą, bet dauguma žmonių nesimankštino po labai daug metų, kuriuos jie nežino, kur pradėti. Todėl, žmonės pradeda ir sustabdo įvairias mokymo programas ir rutiną. Jie prisijungia prie gimnastikos, perka treniruotės drabužius, leidžia kietą gamybinį pelną, ir galų gale nepasiseka į įvykdymą todėl, kad jie neturi aiškios minties apie, kaip mankštintis efektyviai.
Viena iš svarstomų problemų yra susijusi su daugeliu pasiekiamų pasirinkimų. Jūs galite pakelti svorius, plaukti, joti dviračiu, valdyti, paimti Pilates klases, paimti jogos klases, ar žaisti tenisą. Bet iššūkis guli pratimo formos rinkimesi, tai geriausia jums, ir paskui specifinių žinių turėjimui, kad pradėtų mokymą keliu, kuris bus naudingas ir ne žalingas
Skaityti visą straipsnį “Ėjimas kaip gyvensenos pasirinkimas” »